Podcast \"Les Éveillés\" épisode #102 : les bienfaits du jeûne sur notre corps, notre esprit et notre âme
En ces derniers jours d'août, j'ai eu le plaisir d'être invité par Florian Noutsos (coach, hypnologue & business mentor) sur son podcast "Les Éveillés".
Nous avons parlé du jeûne (bien évidemment ^^), de l'alimentation, des croyances les plus répandues sur le sujet, des bienfaits tant sur le corps que sur l'esprit.
Nous avons aussi exploré la reconnexion à notre "être" profond plutôt qu'aux tumultes du "faire" et abordé d'autres sujets tout aussi captivants !
Le titre de l'épisode ?
"L'art du jeûne : harmoniser son corps, son esprit et son âme avec Renaud Guerin".
- Je vous invite à écouter l'épisode complet (sur Ausha)
- Et si vous préférez les vidéos, il est aussi disponible sur Youtube
Au cours de notre échange, Florian m'a posé une question intéressante :
"Renaud, est-ce que c'est vrai que le repas du matin est le plus important de la journée ?"
Vous savez ce que je lui ai répondu ?
Je vous invite à le découvrir dans ce post ;)
Pour en savoir plus...
🎙 Les Éveillés, c'est quoi?
C'est un podcast dans lequel Florian partage chaque mardi des outils, pratiques ou encore échanges, pour explorer, cheminer dans sa spiritualité afin de vivre en harmonie avec soi-même et tout ce qui nous entoure.
ure.
Son podcast : https://podcast.ausha.co/les-eveilles
Son site web : https://www.floriannoutsos.com/
Son compte Instagram : https://www.instagram.com/coachfloriannoutsos
Tous ses autres liens : https://linktr.ee/floriannoutsos
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